ODZYWKI

dieta na przybranie masy oczywiście:) a odzywki na razie zostaw w spokoju dobra dieta i ćwicz. a ja jestem za treningiem ogólnorozwojowym. poczytaj na ten temat tu na forum wszystko znajdziesz

na poczatek polecam ci to: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu%21-t350762.html co do diety to zapytaj w dziale odzywianie i poczytaj tam podwieszone posty tak samo zrob w dziale suplementacja chodz na razie moze odzywki zostaw w spokoju ale zrobisz jak bedziesz uwazal

mowiac o odzywkach mialem na mysli odzywki na mase takie jak MegaMass itp

Jeśli będziesz miał dobrą dietę to nie potrzebne ci są odżywki. Dopiero zaczynasz więc masa będzie szla szybko i bez tego. Dieta!

sagan47 moje pytanie brzmi: A za 4 miesiace gainer bedzie mu potrzebny jak bedzie mial diete? Z tego co mi sie wydaje to gainer/bialko/carbo sa to odzywki, ktore uzupelniaja braki w diecie... No, ale moze ja sie az tak nie znam...

Później jak masa nie będzie szła to można wrzucić odżywki, ale narazie nie ma to zbytnio sensu.

ale ankieta tyczy sie SAA a tu o odzywki chodzi ;p .. jezeli ktos moze pomoc to bede wdzieczny bardzo bo jak cos to on by pokupywal dzisiaj ;]

przeciez IP to nie deca. ciekawe czy tam wogole cos testa jest. jezeli bylby to pewny nandrolon to nie pytałby ze chce jechac dalej odzywki tylko czego pała nie stoi i jak sie odblokowac itp. po tej dece niech kumpel zje z liscia cloma dla spokoju. robi cykl na saa a pozniej na suplach. raczej powinno byc na dowrót

przy dobrej diecie odżywki są zbedne ale do czasu ... kiedyś przestanie iśc do przodu i organizm bedzie potrzebował dodatkowego bodźca do wzrostu

sezonowiec wiec che odzywki zeby szybko byc wielkim

W takim razie co mi doradzicie??? Naprawde pasuje mi troszke nabrac, bo gabaryty mam nie zaciekawe z tego co widzicie:/ I tak za duzo hajcu trace na odzywki, a efekty skromniutkie... Jesli mozecie mi pomóc to bylbym wdzieczny... mianowicie co brac i jak??? jesli wogule cos mam brac...

kurcze, ale nei znamy jego brakow. Juz on sobie podpasuje odzywki pod braki a my ew. mozemy mu podpowiedziec jakiej firmy bialko czt gainera.

Może w złym momencie spożywasz dane odżywki np. pijesz po lub bezpośrenio przed jedzeniem przez co odkwaszasz sobie soki żołądkowe co skutkuje słabym trawieniem i więcej toksyn dostaje się do organizmu . Coś więcej na ten temat dowiesz się z filmiku: https://www.youtube.com/watch?v=Lu78bUjCFik Zmieniony przez - sajanin w dniu 2017-02-17 [...]

co miał kolega na myśli mówiąć masa??? chodzi o odżywki czy suple ???

Dodaj zdjęcia sylwetki, to powiemy, co z nią. Na początek dobrze sprawdza się FBW(wszystkie partie na jednym treningu), choć SPLIT też ujdzie. Odżywki zbędne, ew. dla uzupełnienia braków w diecie, ale najpierw dieta musi być ułożona.

cukier xd? odpusc... a Szejk z kuchni sfd jest pierwsza klasa, szkoda tylko, że ja nie posiadam odzywki białkowej :P

Przecież gość nie pyta "jaki gainer najlepszy" tylko jak najlepiej przeznaczyć ograniczoną ilość funduszy. Gdybym miał 400zł miesięcznie na supl. nie sięgałbym po zadne odżywki roślinne itp. ale przy np 50-100 zł 737 może byc rozwiązaniem najlepszym z możliwych. Z tym, że faktycznie zależy czego w diecie brakuje bardziej - kalorii czy [...]

Wszystkie wymienione izolaty białka serwatkowego będą dobre pod względem jakości, a firmy są renomowane i od lat na rynku. Jak dany produkt wpłynie na Twój wrażliwy układ trawienny, tego niestety nie wiemy. Warto jednak wziąć pod uwagę to, że skoro masz sprawdzone odżywki pod tym kątem, to nie bardzo rozumiem sens szukania innej i ryzykowania. [...]

Najpierw dieta, potem odzywki.Mozesz wziasc Cell Pumpa Biogenixa. Jest teraz fajna promocja

Tak jest jedynie w przypadku wody 1 ml to 1g Każda substancja ma inną masę własną. jednej odzywki jak wpc będzie ok 22g a np carbo już ok 35 bo ma większą masę własną. To jest jak z aluminium i stalą, weźmiesz sztabkę stali i waży ona 7,5 kg a weźmiesz z aluminium i waży 2,7 kg a objętość jest taka sama. mam nadzieje że rozumiesz przekaz W [...]